BIEN-002 · Índice
Gestiona tu estrés
Reconoce tus señales de estrés y usa herramientas y hábitos prácticos para el día a día.
Esta página muestra el índice de un curso en preparación.
Temas del curso
- Intro Antes de empezar
- Tema 1 Qué es el estrés y cómo reconocer el mío
- Tema 2 Tu cuerpo ante el mamut
- Tema 3 De dónde viene mi estrés
- Tema 4 Pensamientos que aprietan
- Tema 5 Herramientas para el momento
- Tema 6 Hábitos que protegen
- Tema 7 Mi plan y cuándo pedir ayuda
Conoce la formación de DAKOKU
En Dakoku cada persona avanza por los temas y realiza las evaluaciones. La empresa puede consultar el seguimiento y los certificados de superación; los acuses se registran cuando corresponde.